孕婦睡姿  

 

孕婦適合的睡姿:  左側睡

  

ll 孕婦睡覺 ll

一般人側睡以右側睡為宜,因為心臟在左邊,右側可減少壓迫心臟。但媽咪懷孕後,位在右邊的下腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方,如果受到壓迫容易使胎兒缺氧,所以左側可避免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈,造成血液回流不佳,使得回到心臟的靜脈血液不足,因而使血壓不夠,而影響到媽媽和寶寶的健康。

正躺的話,比較適合在懷孕初、中期的媽咪,此時的寶寶還沒有那麼huge。但是到了後期(28W以後),把寶寶越來越巨大,正躺時,寶寶完全壓著脊椎壓力非常非常大,會很難睡。17-18W 本人肚子已經繃得很明顯,所以就都盡量改成左側睡了,偶爾來個正躺大字型。

像我睡覺症頭超多,整個夜晚很忙。[夜尿] [肚子餓] [肚子又繃]

所以睡好覺 好難,夜尿7-8次、凌晨一兩點餓醒起來泡媽媽奶粉,四五點又餓醒起來吃蘇打餅乾...隔天都要睡好久的午覺,不然頭昏沉沉的

 

--------

孕婦們應該都有買月亮枕,就是減輕肚子壓力的長型枕頭,好睡覺用。懷孕17週到mamaway添購了智慧恆溫抗敏防螨哺乳萬用枕 & 智慧恆溫抗敏防螨寶寶枕,布料觸感非常舒服! 萬用枕超多功能,可以當背靠、哺乳、側睡紓壓枕和寶寶枕疊在一起 變成=> 小寶寶放置枕。(圖自官網)

發現懷孕了以後,買小寶寶的東西都好貴 ! (驚) 因為眼睛已經長在頭頂上了,什麼都要挑質感好的、看起來順眼的,買那兩個東西就要3千多... 以後還有好多要買的,周年慶要大噴錢了

 

W HOTEL -MALDIVE    

 

ll 胎動ll

第18週就明顯感受到胎動。通常聽說第一胎的媽媽要在20週左右;第二胎以上會比較早,約在16-18週。但還是因人而異喲 ! 如果媽媽比較瘦,肚子的皮比較薄,寶寶在羊水裡面轉來轉去就會比較明顯感覺到。人家說媽媽從有胎動以來,就更能感受肚子裡有裝一個baby了,不然0-3個月肚子都還小小的。

躺著最容易察覺胎動。某天突然下腹有鼓一下,等幾秒鐘又鼓一下,發現 鵝~ 寶寶在鬧 ! 每天Boss下班回家就是湊過來肚子聽,肚子鼓一下,他就會 oh一聲。在動耶

 

ll 第三次產檢 ll

落在19W6D,這次照超音波是政府補助,不用錢 :) 又省一筆了

寶寶完全背對我們,超音波儀在肚皮上晃了半天都不轉過來,只看到 "她" 的大肚子,一量有20W2D。沒錯,這次更確認是女寶寶喲~ 醫師說比預期週數大一點,但是頭圍卻只有19W2D,準媽媽又開始胡亂擔心小baby頭怎麼比較小顆>< 不要緊,Asprin繼續吃 讓血管擴張。 媽媽每天都吃很多種水果,寶寶快吸收阿聽到沒 !

 

(背對我們,又把耳朵㨶住)

10.12_19w6d  (2).jpg

 

(大肚子妹)

10.12_19w6d  (3).jpg

 

(腳打開開,沒有小啾啾 => 是女孩)

10.12_19w6d  (4).jpg

 

(頭骨,拜託長大阿)

10.12_19w6d  (5).jpg  

 

(後記)

懷孕日記 29 nov. 16 \

近一週的胎動好比
神奈川沖浪
咻 - - -
在玩啊寶寶

葛飾北齋的「富嶽三十六景・神奈川沖浪裏」  

 

baby,下一次高層次超音波見

 

 

 

 

 

文章標籤

創作者介紹
創作者 WWen 的頭像
WWen

C'est moi, wenwen.

WWen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()