C'est moi, wenwen.

孕婦適合的睡姿:  左側睡

ll 孕婦睡覺 ll

一般人側睡以右側睡為宜，因為心臟在左邊，右側可減少壓迫心臟。但媽咪懷孕後，位在右邊的下腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方，如果受到壓迫容易使胎兒缺氧，所以左側可避免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。

正躺的話，比較適合在懷孕初、中期的媽咪，此時的寶寶還沒有那麼huge。但是到了後期(28W以後)，把寶寶越來越巨大，正躺時，寶寶完全壓著脊椎壓力非常非常大，會很難睡。17-18W 本人肚子已經繃得很明顯，所以就都盡量改成左側睡了，偶爾來個正躺大字型。

像我睡覺症頭超多，整個夜晚很忙。[夜尿] [肚子餓] [肚子又繃]

所以睡好覺 好難，夜尿7-8次、凌晨一兩點餓醒起來泡媽媽奶粉，四五點又餓醒起來吃蘇打餅乾...隔天都要睡好久的午覺，不然頭昏沉沉的

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孕婦們應該都有買月亮枕，就是減輕肚子壓力的長型枕頭，好睡覺用。懷孕17週到mamaway添購了智慧恆溫抗敏防螨哺乳萬用枕 & 智慧恆溫抗敏防螨寶寶枕，布料觸感非常舒服! 萬用枕超多功能，可以當背靠、哺乳、側睡紓壓枕和寶寶枕疊在一起 變成_=> 小寶寶放置枕。(圖自官網)

發現懷孕了以後，買小寶寶的東西都好貴 ! (驚) 因為眼睛已經長在頭頂上了，什麼都要挑質感好的、看起來順眼的，買那兩個東西就要3千多... 以後還有好多要買的，周年慶要大噴錢了

ll 胎動ll

第18週就明顯感受到胎動。通常聽說第一胎的媽媽要在20週左右；第二胎以上會比較早，約在16-18週。但還是因人而異喲 ! 如果媽媽比較瘦，肚子的皮比較薄，寶寶在羊水裡面轉來轉去就會比較明顯感覺到。人家說媽媽從有胎動以來，就更能感受肚子裡有裝一個baby了，不然0-3個月肚子都還小小的。

躺著最容易察覺胎動。某天突然下腹有鼓一下，等幾秒鐘又鼓一下，發現 鵝~ 寶寶在鬧 ! 每天Boss下班回家就是湊過來肚子聽，肚子鼓一下，他就會 oh一聲。在動耶

ll 第三次產檢 ll

落在19W6D，這次照超音波是政府補助，不用錢 :) 又省一筆了

寶寶完全背對我們，超音波儀在肚皮上晃了半天都不轉過來，只看到 "她" 的大肚子，一量有20W2D。沒錯，這次更確認是女寶寶喲~ 醫師說比預期週數大一點，但是頭圍卻只有19W2D，準媽媽又開始胡亂擔心小baby頭怎麼比較小顆>< 不要緊，Asprin繼續吃 讓血管擴張。 媽媽每天都吃很多種水果，寶寶快吸收阿聽到沒 !

(背對我們，又把耳朵㨶住)

(大肚子妹)

(腳打開開，沒有小啾啾 => 是女孩)

(頭骨，拜託長大阿)

(後記)

懷孕日記 29 nov. 16 \

近一週的胎動好比
神奈川沖浪
咻 - - -
在玩啊寶寶

baby，下一次高層次超音波見